eunzel
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찜질
🕑 Added 2020-03-22 14:55:29 +0000 UTC요며칠 영 눈이 불편했다. 오늘 아침도 눈이 너무 뻑뻑해서 일어나고 싶지가 않아서 검색을 해봤다. 눈... 충혈... 그랬더니 눈을 따뜻하게 찜질하고 눈꺼풀을 세안해주는게 도움이 된다는 것이었다. 오호라!
수건을 4등분 해서 작게 찢은 다음 뜨겁게 데운 물을 적셔 눈에 올려놓았다. 아 좋다... 그 다음에 수건이 식었다 싶을 때 눈을 꾹 눌러가며 닦아내 주었다. 그랬더니 확실히 찜질 직후에 눈이 너무나 편안한 것이었다. 어머어머... 이렇게 좋은 거였다니 진작 할걸.
신경을 못쓰는 사이에 눈건강을 잃지 않도록 앞으로 눈'알' 건강을 좀 신경써야겠다.
Comments
Ronny [Rendition]
I think it happens now because of staying inside and staring at a computer screen for a long time. Normally, we blink every few seconds, which refreshes the layer of tear fluid, that protects the eye. When staring at a screen, we "forget" to blink. So forcing yourself to blink your eyes every minute or so can help as well. Keeping the air in the room humid, using an air humidifier helps, too. Also, looking away from the screen and looking at some distant object, preferably looking out of the window, is advised every 10-15 minutes as well. I can help prevent short-sightedness than can be introduced by staring at the screen for many hours each day.
rambam
Eye drops can also help if it doesn't get better soon
